【脱】メンヘラを辞める方法

こんにちは！

のあです！　

突然ですが

「もっと愛されたい」

って思った経験はありませんか？

私はあります！

相手のことが好きすぎて

自分の感情が

コントロールできなくなってしまって

いきなり泣き出したり、

夜になると病んでしまったり笑

周りから見たらヤバい人ですよね！笑

あの時の自分はメンヘラだったなって

すごく思います笑

そもそもメンヘラとはなんだと思いますか？

それは

感情のコントロールが

うまくできず

暴走してしまう人

です。

まさに昔の私笑

でも、今の私は

"メンヘラ"と"都合の良い女"を脱出し

幸せになってます！

どうしたら

メンヘラから脱出できるのか

知りたくありません？笑

今回のブログは

メンヘラ脱出の必勝法を書きました！

これを読めば

もう病むことも泣くこともありません！

これからその方法を

あなたに伝授するので

最後まで読んでください！

【メンヘラになる理由】

1.寂しがりや

寂しがり屋さんは

誰かに依存してしまう可能性があり

「その人がいないと無理」

という状況に陥ってしまいます。

2.過去のトラウマ

過去に苦い思い出がある人です。

過去に囚われて

「彼も昔の人みたいだったらどうしよう」

と、勝手に想像してしまい

メンヘラになりやすいです。

3.ネガティブ思考

何事も「考えすぎてしまう人」です。

ペンシルバニア大学の

ボルコヴェックらの研究によると

心配事の79%は実際には起こらず

しかも、残りの21%のうち、16%の出来事は

事前に準備をしていれば対処が可能。

つまり

心配事が現実化するのは、

たった5%程度という結果を導き出しました。

考えすぎは時間の無駄なので

考えない方がいいです！

【今すぐできるメンヘラを治す方法】

1.暇な時間を作らないためにも

夢中になるものを見つけて没頭する

これは趣味など見つけるといいと思います。

恋愛以外に夢中になれるものを見つけると

精神が安定し、メンヘラを治す近道になります。

2.自分磨きをする

これは今日からでもできるので

オススメです！

メンヘラ脱出以外にも

好きな人や異性からも

魅力的な女性として見られ、

アプローチせずにも男性側から寄ってきます。

3.自分がメンヘラだということを受け入れる

これは中々難しい人もいると思いますが、

まずは、自分がメンヘラだということを

受け入れることが大切です。

「私はメンヘラだからしょうがない」

と受け入れることにより

逆に自分の感情がコントロール

できるようになります。

【メンヘラを治すと得られる効果】

1.失恋が減る

メンヘラさんは自己肯定感が低い人が多いです。

自分に自信を持つことで

好きな相手にも堂々と

アプローチできたりします。

できた彼氏彼女をメンヘラさん特有の

ネガティブ思考で疲れさせることも

少なくなります。

2.自分のことが好きになる

①でも書いた通り

自分に自信がつき

前の自分より好きになれます。

まずは自分のことを好きにならないと

誰も自分のことを好きにはなってくれません。

自分を受け入れ愛してあげることが大切です。

3.相手を嫌な気分にさせない

メンヘラさんは

何事もネガティブな言葉にするのが得意なので

ネガティブ思考がなくなると、

相手も嫌な気分にはなりません。

夜ご飯を遅くに食べないなど

自分磨きは今日からでも

できると思うので

何か実践してみてください！

メンヘラを抜け出して

恋愛もお仕事も絶好調目指そ！！